うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-03-11から1日間の記事一覧

精神が落ち込むと免疫力も落ち込む気がします。

今日は朝から心臓が痛い。 (>_<) 朝起きても起き上がれないくらい心臓が痛かった。 お昼くらいになってやっと動けるレベルまで回復。 (ヽ´ω`)フゥ-3 痛みが外出時のパニック障害の発作と違って、こう心臓あたりが圧迫される感じで・・・ とにかく痛い! ( ;∀;)…