うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2020-03-16から1日間の記事一覧

あなたはうつ病になるって事前にわかることはないと思う

突然自分語りなんだけど うつ病に自分がなる なんて事前にわかるなんて一般の人には無理だと思う。 (ヾノ・∀・`)ムリムリ 会社ではストレスチェックとかストレステストとかあるけど、そこで精神に異常があってチェックに引っ掛かる状況であれば 既にうつ状態 ガ━━(;…