うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-03-31から1日間の記事一覧

できるだけ笑うようにしてみる

ネットが長時間できないのでなかなかブログの閲覧ができない。 はてなスターを押してもらってもお返しができないので、いったん表示をやめます。 (m´・ω・`)mゴメン ニュースは最低限にして、あとはできるだけお笑いや猫動画とかを見るようにしてます。 最近のお…