うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-04-04から1日間の記事一覧

ニュースをみない選択肢ってあるかな?

今年になってネットを検索できるくらいうつ病やパニック障害が回復したと思ってましたが 最近どうやら悪化してるのか ニュースを見るだけで心臓が痛くなる。 (ヽ´ω`)フゥ-3 以前は長時間パソコンと向き合ってられない状態でしたが、現在は向き合えるけど、ネガ…