うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-04-06から1日間の記事一覧

混雑しているお店には行かない

自分に対しての教訓というか、守らないといけないので自戒を込めて日記を書く。 c⌒っ゚д゚)っφ メモメモ... もし世間が慌ててスーパーなどに殺到しても絶対に行かない。 (ノ・ω・)ノオオオォォォ- なぜなら大勢が密集してる閉鎖した空間は かなり危険度が高い。 ∑…