うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-04-14から1日間の記事一覧

自分のことを見つめなおす時期?

今日一日いろいろ考えてみた。 といってもいつも妄想というか過去について考えてる。 (´・ω・`) どちらかというと後悔てきなものだけど・・・ 今年になって新型肺炎のことで怖がっているけど、去年まではずっとうつ病でいろんなことに怖がってきた。 (´д`)…