うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-05-14から1日間の記事一覧

世界が変わるのかな?(´・ω・`)

週1くらいで日記を更新しようかと思ってたけど 無理だった~ (ノд-。)あぅ。。 やっぱり毎日日記を書かないと、日記書こうとすると拒絶反応が起きてしまう。 日記が書くのですら怖いってなんだろうな~ ( ;∀;) 群発頭痛が起きてから、再発が怖くてネットもテレ…