うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-05-31から1日間の記事一覧

日記書くのが難しいです

毎日更新をまたはじめようと思ったけど これがすっごく難しい~ (´・ω・`) とくに最近はネットを見るだけで吐き気がでてくるので、日記やツイッターを始めた1年前と同じ状況に逆戻りした感じです。 (;´Д`) 新型肺炎がないときですら日常生活が困難だったの…