うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-08-19から1日間の記事一覧

うつ病の症状である眠気って実際はどんな感じなのか?

今日も相変わらずちゃんと寝れてなくて 朝から眠い。 ( ゚Д゚)ネムヒー プラスしてトラウマ系の悪夢を見てるから朝から疲れてる感じが取れない。ヽ(´Д`; )ノアウ… 医者からできるだけ決まった時間に寝て起きるように言われてるので、ベットから起きているけど頭がフラ…