うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-09-04から1日間の記事一覧

カウンセリング2回目

今日は2回目のカウンセリングに行ってきました。 (´・ω・`) ・・・ 1時間くらいだけど すっごく疲れてもうヘトヘトというか 現在進行形で寝込むくらい疲れました。 ヽ(´Д`; )ノアウ… カウンセリングで心が軽くなったというよりかは 恥ずかしくて情けなくて 号…