うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

うつパニ便利グッズ

マスク売り切れ前に念のため新型コロナウイルス対策で購入。

朝から頭痛がひどい状態でしたが夕方近くになって、やっと痛みが治まった感じです。 (´・ω・`) 群発頭痛だと無理すると余計に頭痛が悪化するかもしれないので、無理はしないように目の酷使にも気をつける。 それで夕方買い物がいけるようになったので、日用…