うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

うつ太りとダイエット

家にいることが多くなるなら『体重計』は絶対に必要!

自分はうつ病って病気になってから なんども絶望したことがある。 ∑(゚Д゚; )マジッ 急に日常生活が難しくなるから、普段かなり打ちのめされてるんだけど・・・:(;゙゚'ω゚'): そのなかで始めから気を付けていたら防げていたものが何個かある。 (´・∀・`)ヘー 今回はそ…

うつ太りからのダイエット後は毎日体重測定してる

おはようございます(*'ω'*) 今日はいい天気です!'`ィ (゚д゚)/ うつ病になる前はたまに早朝散歩とかやってたけど、今はかなり難しい。 症状緩和したらやってみたいうちにひとつです。 まあ天気は快晴でもいつものように中途覚醒してあんまり寝れてはないけど・…

うつ病になると糖尿病になるのか?

以前書いてたブログからデータ移行できなかったので、あらためて うつ病と糖尿病 について書こうと思う! ァィ(。・Д・)ゞ うつ病と診断される前から、ちょっとずつ体重が増えてた うつ病と診断されてからも 体重は増えていく 精神科の通って3か月後 定期健診のな…