うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

うつ病とパニック障害の症状

目がチカチカしだしたら注意信号

昨日はだんだん体調が悪くなって、ネットもほとんどできずにいたので( ゚д゚ )ボー…としてたのですが、夜になって 目がチカチカしだしました。 ∑(゚Д゚; )マジッ もっといい表現があるのかもしれないけど、うまく物が見えないというか ガチでチカチカする感じ~ ヽ(…

うつ病だから天気が悪いとフラフラします

おはようございます。 やっと群発頭痛の痛みの名残みたいなのが消えて、今日からまたがんばるぞ!っていう意気込みでしたが 雨が降って気圧の関係で 朝から頭がフラフラします! ガ━━(;゚Д゚)━━ン!! 天気が悪いと体調が悪くなる 気分の問題、仮病、怠けたいだけ…

うつ病で人が嫌いから恐怖にまでひどくなった話

自分はうつ病になってから人が怖い。 :(;゙゚'ω゚'): 老若男女問わず 公園ですれ違う家族連れですら 緊張してしまう。 ヽ(´Д`; )ノアウ… でも、うつ病と判明した当初は 対人恐怖症はここまではひどくなかった。 会社でのパワハラが原因だったので人が苦手というよ…

うつになって認識力が低下している・・・

今日は消防点検がある日 家でずっと待っていた (´・ω・`) ・・・ こない うつ病になって家に人がはいってくるのが恐怖しかないのだけど・・・ 我慢して待っている 予定時間をすぎても なぜかこない ヽ(´Д`; )ノアウ… 待っている間心臓がバクバクして 気分も…

聴覚過敏?ヨドバシカメラのアナウンスでやられる!

蛍光灯買いに ヨドバシカメラにいってきた! '`ィ (゚д゚)/ ヨォドオバァシ! ヨォドオバァシ~ カーメェラ! 店内アナウンスで 入店して5分で 気分が悪くなる~ アウッ∑(´∀`ノ)ノ 今日は朝からだんだん天気が良くなってきて 体調もだんだん良くなった(*´ω`*) これ…

うつ病になってから寒暖差で調子が悪くなる

最近寒くなったり暖かくなったり 寒暖差が激しい ヽ(´Д`; )ノアウ… そのせいか 急な不調が多くなる(;´Д`) 昨日も朝は調子が良いのに、天気が悪くなるにつれ 気分が悪くなる (ヽ´ω`)フゥ-3 夕方になると寝込むくらいしんどい~ うつ病は気圧との関係があるってな…

パニック障害になって朝から心臓が痛い

おはよう~ ( ノ゚Д゚)おはよう 今日は朝から 心臓が痛い! (;´∀`)…痛いなぁ… ここ数日悪夢を見ないので、安心していたけど 理由のない心臓の痛み がときどき発生する・・・ ヽ(´Д`;)ノアゥ... パニック障害なので、外でる瞬間とか人混みとか閉鎖された空間に…

うつになって『眠りたいのに眠れない』

今日は寒い! :(;゙゚'ω゚'):サムィー 外で歩いていると、冬みたいに 凍えてしまう! ただ、寒い程度であれば耐えられる (゚д゚)(。_。)ウン つらいのは 突然の眠気! ( ゚Д゚)ネムヒー これがかなりやばいんだよ(;´・ω・) 普通に歩いていて、急な眠気に襲われる ∑(゚Д゚; )マジッ び…

うつ病になって『聴覚過敏』になった

前のブログでうつの症状について日記書いてたけど、データ移行がうまくできなかったので、改めて書いていくよ~ うつ病になってからテレビや音楽が聴けない。 耳は正常なので音は聞こえるんだけど、テレビの声や曲や歌を長時間聞いていると不快になる感じ・…