『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

うつになって『眠りたいのに眠れない』

今日は寒い!

:(;゙゚'ω゚'):サムィー

 

外で歩いていると、冬みたいに

 

凍えてしまう!  

 

ただ、寒い程度であれば耐えられる

(゚д゚)(。_。)ウン

 

つらいのは

 

突然の眠気!

( ゚Д゚)ネムヒー

 

これがかなりやばいんだよ(;´・ω・)

 

普通に歩いていて、急な眠気に襲われる

∑(゚Д゚; )マジッ

 

びっくりするくらい突然に・・・

 

しかも歩くのも辛いくらいな大きな眠気だから

 

立ち止まってしまう。

 

その場でうずくまるとかはしないが、歩くのがほんとうにつらくなる。

 

ふらつくし、横断歩道渡るにもかなり危険な状態になる。

 

っでしばらくすると

 

急激に眠気がなくなる!

ヽ(゚∀゚)ノ パッ☆

 

自分の身体ながらほんとうに訳が分からない・・・

 

 

この眠気は家にいても急に発生するんだけど、

 

横になって寝ようとしても

 

眠れない!

Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)

 

眠気はあるのに眠れない

 

眠りたいのに眠れない!

 

これが本当につらいんだよ~

(ノД`)・゜・。

 

うつ病になってから熟睡ができなくなっている。薬を服用しても夜中に起きてしまうことが多い。

 

なにより悪夢をよく見る

 

吐きそうなくらいしんどい!

…(;´Д`)ウウッ…

 

どんな条件がそろえばいいかはまだ分からないけど、たまに6時間くらい眠れるときがある。

 

このときが本当に幸せ!

(*´ω`*)

 

ちゃんと眠れるって幸せはうつ病になってよく分かるようになる(;´・ω・)

 

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