『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

ひさびさの外食。蕎麦大盛~

今日は久々に蕎麦を食べた!

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久々の外食だから緊張したよ~

( ´Д`)=3 フゥ

 

コンソメスープを作る前まではできるだけ外食しようとしてたけど、最近行ってなかったので

 

 

そばを待っている間の心臓バクバクが止まらない~

 

・・・今ブログ書いてて気づいたけど、半月以上外食してなかったよヽ(´Д`; )ノアウ…

 

そりゃ~緊張するよね~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

意識的に外食行こうってやってたけど、気づいたら家でばかりご飯食べてた。

 

でも、もしかしたら忘れてるだけでどっか食べにいったかもしれない~Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)

 

どうも自分の記憶に自信がないからいろいろ不安です。

 

もともと自炊というかコンソメスープを作りだした理由も自炊でお金節約して、3日に一度くらい美味しいものを食べるって計画だったけど

 

毎日コンソメスープで満足してる~

(´・ω・`)

 

しかもけっこうお金がかかるので、節約ってほどじゃないかもしれない~

 

あれ?だから最近ちょっとずつ体重増えているのかな・・・

 

そういえば蕎麦は最近食べてない、ダイエットにやはり効果的なのかもしれないです!

 

健康にも良いときくし、うつ病パニック障害克服に関係あるかは分からないけどね。

 

 外が苦手なので、無意識に外食を避けているから、せめて1週間に1回は外食行くようにしよう~

ァィ(。・Д・)ゞ

 

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