『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

聴覚過敏?ヨドバシカメラのアナウンスでやられる!

蛍光灯買いに

 

ヨドバシカメラにいってきた!

'`ィ (゚д゚)/ 

 

 

ヨォドオバァシ! ヨォドオバァシ~ カーメェラ!

 

 

店内アナウンスで

 

入店して5分で

 

気分が悪くなる~

アウッ∑(´∀`ノ)ノ

 

今日は朝からだんだん天気が良くなってきて

 

体調もだんだん良くなった(*´ω`*)

 

これなら騒がしいお店でも買い物できるかな~っと調子に乗って

 

やってきたら

 

この有り様~

。゚(゚´Д`゚)゚。ウワーン

 

なんとか蛍光灯は購入できたが、帰りがかなりきつかった。

 

ちなみにヨドバシカメラまで徒歩で1時間

 

 

帰りは数か月振りに電車使った

 

5分乗っただけで

 

吐きそうになったよ~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

満員電車じゃなければいけるかも!っと思ったけど、どうやら駅のアナウンスでもダメみたいです。

 

 

人が怖いってのが電車乗れない理由だと思ったけど、音の問題なら耳栓かイヤーマフあれば、もしかしたら電車乗れるかもしれないって思ったよ(;´・ω・)

 

ツイッターで電車苦手な人のつぶやき見て、イヤーマフでだいぶ改善したっぽいから自分も試してみたい!

 

満員電車は無理だとしても、空いてる電車に乗れるようになれば行動範囲が広がるしなにより・・・

 

買い物で往復2時間歩くのは

 

けっこう大変~

( ´Д`)=3 フゥ

 

ただイヤーマフちょっと高いのでまずは耳栓で試してみようかな?

 

しかしこの

 

聴覚過敏

 

って症状はなかなかしんどいね。好きなアニメやテレビが見れないし、音楽も数曲くらいしか聞けない。

 

家にいても体調が悪くなると、周辺の生活音でストレスになるからね~(;´・ω・)

 

見たいアニメやテレビ番組がだんだんレコーダーに溜まっていくけど、ぜんぜん消化されないよ~

ウワァァ-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----ン!!!!

 

今日は泣き言しかないな~(;´Д`)

 

なんか良いことをしぼりだす(`・д・´)キリッ

 

散った桜が歩道いっぱいで

 

なんかきれいだったな(*´ω`*)

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季節は変わっていく。

 

春がきて、夏がくる。

 

1年前は季節の変わり目なんか気にすることもできなかった。

 

いまは分かる!

ァィ(。・Д・)ゞ

 

少しずつでもうつ病パニック障害が良くなっていると信じて

 

なんとか生きていく~

(´・ω・`)

 

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