うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

うつ病で夢の中でも疲れてる

今日は昼から調子が悪くてベットで横になってる

 

うつ病の症状で不眠があり、横になっても

 

ぜんぜん眠れない!

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

夜は睡眠薬のおかげでなんとか寝てるけど、中途覚醒で1日だいたい

 

4~5時間くらいしか眠れない。

 

だから1日中眠い

( ゚Д゚)ネムヒー

 

でも昼寝しようとしても眠れない。

 

これが1年以上続いている。

 

だから今日も横になっても眠れないのが分かって、16時くらいに横になったけど・・・

 

睡眠薬使わずに眠ることができた!

エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?

 

ほんとうに久しぶりに2時間くらい眠ることができた!

( ;∀;)

 

眠れる人から見れば当たり前だと思うけど、うつ病不眠症の自分からすると本当にびっくりすること

 

うれしい!!!

(*´▽`*)

 

 

って思うよりも、その時見た夢で

 

起きたときかなり落ち込んでる

(´・ω・`)

 

夢のなかですっごい疲れてる。

 

夢のなかなのに、うまく動けず悩んでいる

 

夢のなかですっごく疲れてると独り言つぶやいてる

 

 

夢の中ですっごい疲れてるんだよ~

(´;ω;`)ブワッ

 

 

普通は良い夢も悪い夢も見ると思うだけど、

 

うつ病になってから悪い夢ばかり見る

(ノД`)シクシク

 

うつ病の症状でもあるし、うつ病の薬の副作用でもあるらしい

 

だから眠りたいけど、

 

夢は見たくない!

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

って思うようになる。

 

こんな状態がいつまで続くんだろうって泣いてしまう。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

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