『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

梅雨入りでこれから蒸し暑い日々が続く~

今日は体調が悪いので

 

ずっと家にいる~

(´・ω・`)

 

動けないので横になっているが

 

ムシムシする

 

・・・

 

蒸し蒸しする

 

・・・

 

めちゃくちゃ蒸し暑い!

ι(´Д`υ)アツィー

 

 

窓開けてもあんまり涼しくないので

 

エアコンをつける~

ァィ(。・Д・)ゞ

 

あ~涼しい~

~(´∀`~)スズスィー

 

 

・・・

 

寒くなる~:(;゙゚'ω゚'):サムィー

 

 

エアコンを消す

 

しばらくは快適~

 

 

・・・

 

(;´A`)ムシムシスルー

 

っでエアコンを付ける

 

 

これのリピートを1日繰り返す~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

体調が悪いので外にいけないし、ネットや本もできないので

 

けっこう辛い~

(;´Д`)

 

いまの時間になってやっと頭が動くようになっているのでネットをしてる感じ~

 

テレビもニュースを見ると気分が悪くなるので、ほとんど見れないし

 

なにより

 

また歯が痛い~

(;´∀`)…痛いなぁ…

 

どうも体調によって痛みがでてくるので、医者からはストレスも原因としてあるって言われるし

 

どうしたらいいもんか~

( ´Д`)=3 フゥ

 

とりあえず

 

心と体に

 

あんまりストレスがかからないようにするのが

 

大事!

( ´ ▽ ` )ノ

 

って言われているので、なんとか快適な生活ができるようにしたいのだけど、

 

 

エアコン付けると

 

 

電気代がけっこう高くなる~

 

数千円くらいだけど、病気でお金がないからけっこうキツイんだ~

(;´・ω・)

 

とりあえず

 

冷たい蕎麦でも食べて

 

身体からすこしは冷やそう~

(゚Д゚)ノ

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蕎麦は安いし

 

健康に良いから

 

夏には最適かもしれない

(*´ω`*)

 

なによりお腹いっぱい食べても

 

そこまで太らないからね~

(`・ω・´)b

 

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