うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

テレビを見るのが怖い

うつ病パニック障害になってから

 

ほとんどテレビを見ない

∑(゚Д゚; )マジッ

 

番組みても面白いと思えなくなって、なにより

 

集中力がもたない

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

病気になる前は金曜ロードショーとかドラマの相棒とか楽しみにしてたんだけど、テレビ全般に

 

いまは全く興味がない

(´・∀・`)ヘー

 

 

あまり人と話さないと言語能力とかが心配になって、1日30分はなにかしらの番組を見ようとは思ってるけど

 

なかなかうまくできない。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

 

 

正直病気になる前なら

 

 

テレビくらいで大げさな

ヾ(゚Д゚ )ォィォィ

 

 

って思うけど、ほんとうにテレビを見ることができない。

 

 

集中力とは違う問題があるんじゃないかな~って考えながらブログ書いてるとひとつ

 

テレビを見たくない理由があった

 

ニュースが怖い!

:(;゙゚'ω゚'):

 

 

うつ病になってネガティブなニュースが心にダイクレトに突き刺さる

 

病気になる前の普通の状態なら、事件のニュースをみても嫌だな~とか怖いな~って思っても数分後にはたいてい忘れる

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

いまは1日中または

 

数日間そのニュースでうつ状態になる。

 

自分がそんな目にあったら耐えられない

 

てきなことをずっと思う。

 

考えてもしょうがない

 

被害者の気持ちになって自分だったらどうしょう

 

ってことを延々考える。

 

うつ病だからじゃなくて、こんなこと思うのは自分だけかもしれない。

 

病気じゃなくて自分が変じゃないか?

(´ε`;)ウーン…

 

って不安がずっとある

 

 

だからそれをそのままブログとして書いている。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

とくに目的も意味もないけどブログを続けている。

 

病気を治す一助くらいあればいいかなって思う。

 

・・・

 

よく分からないけど毎日書いている日記

 

そういうのがあってもいいんじゃないかな

(;´∀`)

 

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