『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

うつ病になってからご飯は美味しいより楽なもの!

自分はラーメンが好きです!

( ´ ▽ ` )ノ

 

週に3日はラーメン屋さんに行くくらい

 

大好き(*'ω'*)

 

 

・・・でもうつ病パニック障害になってからは外食が苦手なので

 

 

ほとんど行けてないです

(´・ω・`)

 

ブログやツイッターでラーメンの画像を載せたときくらいしか最近は行ってない

 

 

月に1回どころか数か月に1回レベル

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

じゃー自分で作ればいいんじゃない?

 

って言われると思うが

 

 

それはめんどい!

Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)

 

 

カップラーメンで我慢すればって言われたら

 

 

そうですね!

(´・ω・`)

 

 

って感じになるが、たまにちゃんとした味噌ラーメンを食べたくなる

 

まあそんなときが無理して外食する数か月に1回のときですが(;´Д`)

 

 

もっと気軽に食べたいんだよな~って思いながら袋のラーメンを買ってみたが

 

洗い物が多くなるので

 

これはこれでめんどい!

(´・ω・`)

 

 

なにかいい手はないかな~って思ったら以前100円ショップでかった

 

電子レンジで湯豆腐作れるどんぶり発見

ァィ(。・Д・)ゞ

 

 

じつは買ってから一度も使ってない(;´・ω・)

 

 

そういえば100円ショップで同じような容器で

 

電子レンジでラーメン作れます!

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

っがあったのでこれでラーメンつくれないかなって思ったら

 

 

けっこう簡単に作れた!

( ´ ▽ ` )ノ

 

 

味はお鍋で作るよりちょっと落ちるけど

 

なにより簡単で洗い物が少ないのがすばらしい!

おぉ♪(ノ)’∀`(ヾ)

 

 

これから電子レンジで作れる料理研究してみようかな?

(´ε`;)ウーン…

 

 

うつ病になってその日の体調で変わりますが

 

あんまり食事が美味しいと思えない。

ヽ(´Д`;)ノアゥ...

 

それでも急に食べたいものがでてくるのが不思議なもんです。

 

外食気軽にいけるお金もないし外にでると

 

なによりパニック障害の発作が怖い。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

そうなると自炊が多くなるけど、作るのやら後片付けがめんどいので

 

味よりも

 

簡単で後片付けが楽ちん料理!

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

これをメインにかんがえる!

(`Д´)ゞラジャー!!

 

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