『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

うつ病の自分にとって『サトウのご飯』が最適!

今日はカレーを作って食べました!

(*´ω`*)

 

  1. ボンカレーレトルトをレンジで温める。
  2. 売れ残りのメンチカツをレンジで温める
  3. サトウのご飯を温める

 

 

メンチカツカレー完成!

'`ィ(´∀`∩

 

そこそこ美味しい~

(゚д゚)ウマー

 

 

だいたいかかったお値段は

 

350円くらいなのでお財布にも優しい~

(*´ω`*)

 

 

最近はこんな感じで

 

サトウのご飯+半額セールのお肉焼くだけセット

=焼肉丼

 

サトウのご飯+から揚げ

=から揚げ丼

 

サトウのご飯+レトルトハンバーグ

=ハンバーグ丼

 

冷凍炒飯以外は

 

サトウのご飯

 

プラス

 

アルファ~

 

な感じでご飯を作って?ます!

( ´ ▽ ` )ノ

 

うつ病になってから外食はあんまりできないし、菓子パンだと体に悪いお弁当は毎食は高いから無理~な感じで試行錯誤した結果

 

レトルトご飯とお惣菜でいいじゃない?

(´・ω・`)

 

っと思っていろいろなレトルトご飯食べました!

(゚д゚)(。_。)ウン

 

最初は安ければ安いほどよい!っと思ってスーパーで安いレトルトご飯を試しましたが

 

けっこうまずい~

(´・ω・`)

 

うつ病になってからあんまりご飯が美味しいと感じないのに、まずいものはまずいと思う( ´Д`)=3 フゥ

 

安いレトルトご飯は食べらないほどではないけど、あんまり美味しくないな~って思いながら食べてました。

 

なんか、こう

 

酸味が強い!

(;´Д`)

 

2日目くらいのご飯な感じ?ちょっと悪くいいすぎかな~でもカレーとかでも酸味が強く出るし、なにより

 

レトルトご飯特有のにおいが苦手~

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

電子レンジ以外にも湯煎とか試したが、自分はやっぱり苦手です。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

酸味が強いのは当たり前でレトルトご飯のパッケージに

 

酸味料

 

ってちゃんと書いてある!

(゚д゚)(。_。)ウン

 

そりゃ酸味があるよね~

 

 

食べれないことはないがうまくもない。スーパーのまとめ買いセールとかなら1個60円くらいで買えるから経済的ではあるけど

 

あんまり食べたくない・・・

(´・ω・`)

 

 

一応炊飯器があるので、お米買ってまとめて炊いて冷凍庫で保存が

 

一番美味しくて経済的なのはわかっているけど

 

 

どうしても続かなくて封を開けた後で

 

半年くらいお米を放置してしまう

アウッ∑(・Д・ノ)ノ

 

けっきょく半分以上残ったお米を捨ててしまうから

 

自分には無理ってことが分かってる

ァィ(。・Д・)ゞ

 

高いレトルトご飯は美味しいけど、1個200円くらいするからちょっと(´ε`;)ウーン…な感じ・・・

 

 

っでいろいろレトルトご飯食べた結果

 

 

サトウのご飯が

 

味と価格的にバランスが最適!

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

レンジで温め直後は、レトルトご飯特有の匂いがちょっとするけどお茶碗に移してすこしほぐせば

 

美味しいご飯

 

って感じになる!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

 

もちろん人によって好みがあるけど、自分は佐藤のご飯が一番好きな味です。

 

さすがに味は炊き立てご飯よりかは劣るけど・・・

 

レトルトだから洗い物が少ないし、探せば1個100円くらいで売ってるから

 

そこそこ経済的!

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

買い物行くとサトウのご飯を5個入りの袋を2個買ってます(*'ω'*)

 

ちなみにAmazonで買うよりスーパーで買ったほうが安い場合があるのでまずは探してみるのがおすすめです!

 

 

サトウのご飯 プラス 生卵

 

=卵かけご飯

 

しても美味しいので1回試してみるのもいいかも~

( ´ ▽ ` )ノ

 

・・・

 

サトウのご飯はパッケージに酸味料って書いてない。

たいていのレトルトご飯には酸味料って書いてるからどうやって作ってるのかちょっと不思議です

(´ε`;)ウーン…

 

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