『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

人の視線が怖いと感じる

今日は暑いけど、久しぶりに遠出して家電量販店に行ってみた。

 

・・・

 

 

けっきょく何も買わずに帰ってきました。

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

正直物欲がないので、お店にいけばなにか欲しい物がでてくるかも?って思ったけど

 

不安で心がいっぱいいっぱいになって

 

無理!

(ヾノ・∀・`)ムリムリ

 

あとすごい気になったのが

 

人の視線!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

最近の接客はすごくてなんかこう

 

獲物を狩る狩人

 

みたいにすごい!

 

ちょっとでも興味を持ってるお客さんがいたら接客する!ってのがこう伝わる感じがする。

 

健康なときからもともと接客されるのが苦手で、

 

『なんかお探しでしょうか?』

 

って言われたらいつも大丈夫です~って断ってたんだけど

 

現在うつ病パニック障害だと

 

声かけられる前の視線が怖い!

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

漫画とかでよくある

 

視線を感じる!

( ̄▽ ̄)

 

ってのが心臓がバクバクするので分かる。自意識過剰って言われると思うけど、分かると感じるからしょうがない。

(´・ω・`)

 

聴覚過敏はイヤホンとかですこしは緩和できるけど、視線やら接客は

 

どうしょうもないな~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

慣れるしかないとは思うけど、なかなか難しい~

 

あと今日もバス乗ったけど

 

すぐに気持ち悪くなってしまった。

(´・ω・`)

 

どうやらその日の体調か気持ちによって違うみたい。

 

別に今日は体調問題ないと思ったんだけどな~

 

匂いとかなにか別の原因でもあるのかな?

(´ε`;)ウーン…

 

やっぱりだいたい自宅から

 

 

2キロ圏内

 

 

が活動範囲の限界かな~

 

 

・・・明日もがんばろ~

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

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