『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

うつ病だと熱中症はより注意が必要!

今日は久々に雨が降った。

 

真夜中か早朝か雨がいつ降ったかは分からないけど、お昼ごろは曇り空~

 

これならひさびさに昼間に外出できるかな~

(*´ω`*)

 

っと思って

 

外出~

(`・д・´)キリッ

 

そして

 

お蕎麦美味い!

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お蕎麦食べたあとは、ちょっと遠出の散歩しようと思ったけど

 

めちゃくちゃ晴れた!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

いつのまにかカンカン照り!

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

・・・

 

 

散歩止めて家に帰ってきました。

(´・ω・`)

 

暑くてても水分補給をすればたぶん散歩はできると思う。

 

でも・・・

 

うつ病パニック障害の発作が怖い!

ガクガクn;‘Д‘))ηナンダカコワイワァ

 

急な眠気や心臓のバクバクが始まると

 

座り込んで動けなくなる。

 

この暑さのなか日陰を見つければセーフだけど

 

日陰が見つからなければ

 

マジアウト!

⊂ミ⊃^ω^ )⊃ アウアウ!!

 

下手すれば救急車呼ばれてしまう。

(;´Д`)

 

・・・

 

おとなしく家に帰るほうがいい。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

予期不安

 

ってのが病気になってから常につきまとう。心配しすぎなのかもしれないけど

 

普通の人ですら熱中症で倒れるのに

 

いまの自分に自信はもてない。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

うつ病だと熱中症はより注意が必要!

 

と本気で思ってます。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

夕方くらいになって、気温が落ち着いたらまた外出してみよう~

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

 

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