『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

外出がちょっと怖い

昨日事故に遭いそうになったから

 

外出が怖い!

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

昼頃に一度外出しようと思ったけど、怖くなって断念~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

外出したからといって事故に遭うわけじゃないのは頭では理解しているけど、

 

説明しにくい怖さ?

 

なんか最近とくにひどくなってる気がする。

(-ω-;)ウーン

 

だからほんと生きづらい。

 

高所恐怖症の人なら高いとこ行かなければ大丈夫だけど、現在の自分はあらゆることが怖い。

ガクガクn;‘Д‘))ηナンダカコワイワァ

 

 

そんなに生きたいのか?

 

って問われたら

 

・・・別に・・・

(;´Д`)

 

 

って答えるレベルなのに、なぜか怖い。

 

 

どうも歯医者行ってからうつ病パニック障害の発作がひどくなってる気がする。

(´ε`;)ウーン…

 

歯の違和感少し良くなってる気がするけど、そのために

 

歯をガリガリ削られたせいか

 

ストレス防御値もかぎりなく削られた感がある。

 

正直なにもしたくはない。

 

でもなにもしないでいると

 

本当に何もできなくなる気がして怖い。

…(;´Д`)ウウッ…

 

 

だから夕方ちょっと無理して外出してきた。

ァィ(。・Д・)ゞ

 

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そういえば最近花の写真撮ってないな~

 

と思って噴水近くの花を撮ってみた。

(*´ω`*)

 

けっこうきれいに撮れた!

(*'ω'*)

 

まだ花をきれいだと思えるのなら大丈夫と思って生きていこう~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

明日は今日できなかった部屋の掃除がんばろ~

 

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