うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

久しぶりに早朝散歩してみた

今日は3時に起きて

 

そっからあんまり寝られず、諦めて6時に起きた

(´・ω・`)

 

いつもは朝早くおきても頭がボーとして動かないから基本椅子に座って、ただ・・・

 

ボーとしてる

( ゚д゚ )ボー…

 

横になればいいじゃね?って言われると思うが、寝ようと思っても眠れないツラさは、なかなか理解されないと思う。

 

でも今日は

 

なんとなく散歩に行ってみた!

ァィ(。・Д・)ゞ

f:id:utupani:20190919090617j:plain

数か月ぶり、下手すれば1年以上ぶりくらいに

 

 

早朝に散歩した!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

 

危ないからできるだけ信号は渡らないようにした。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

歩きながら思い出したんだけど、早朝に散歩しなかった理由は

 

ボーとして信号赤でも渡ろうとしたから止めたんだった~

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

ちなみにちゃんと信号を青だと確認して

 

 

赤で渡ろうとした

(;´・ω・)

 

脳が誤認識を起こしたんだけど、ガチで

 

自分でも何がおこったのか分からなくなる

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

早朝以外でも急激な眠気や薬の副作用が起きたときは、けっこうこんなことが起きる。

 

だから早朝散歩してもしなくても、ヤバいんだけど単に・・・

 

朝早く起きて歩くのが嫌な理由をつけたいだけかもしれない。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

自分でもそう思うんだから、他の人からみればもっとそう思われるんだろうな~って思う。

 

うつ病になって気分の問題どころじゃない症状がでるんだけど、そんなの理解されにくいよね~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

あれ?

 

早朝散歩気持ちよかった~

(*´ω`*)

 

って日記に書こうとしたのに、なんかまた愚痴になってる・・・

(;´・ω・)

 

 

明日は精神科の通院日か~

 

病院いくのが楽しいって人のつぶやきをツイッターで見ると

 

病院行くのが辛いのはやっぱり自分が変なのかな~って思ってしまう。

 

いつもなんだかな~

(´・ω・`)

 

って気持ちになってしまうよ。

 

 

ブログランキング参加中~ クリックもらえると嬉しいです(*´ω`*)


うつ病ブログ