うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

突然の眠気にどう対応する?

昨日体調が急に悪くなって、買い物途中で帰ったスーパーに

 

 

再度挑戦!

(`・д・´)キリッ

 

 

商品選んでるときに

 

 

急に眠気が襲ってきた!

( ゚Д゚)ネムヒー

 

 

なんか眠いな~ってレベルじゃなくて

 

倒れそうなくらいな眠気!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

購入しようか迷ったバスタオルだけもってレジに行って

 

 

フラフラしながら帰宅~

(´・ω・`)

 

 

っですぐに横になったら

 

 

気づいたら夜だった!

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

いつもならたいてい横になっても眠れずにボーとするんだけど

( ゚д゚ )ボー…

 

 

今日はがっつり寝れた

ァィ(。・Д・)ゞ

 

 

といっても悪夢で起きたから目覚めも最悪なんだけど・・・

 

 

しかも見た夢が消費税あがって生活できないよ~

(´・ω・`)

 

ってきな感じで夢のなかでパニクって起きるみたいな~

(;´Д`)

 

 

それにしても最近調子は悪かったけど、急な眠気ってのはあんまりなかったんだけど

 

 

もしかしてうつ病悪化してる?

(´ε`;)ウーン…

 

 

 

パニック障害の発作もきついんだけど、

 

うつ病の症状か、薬の副作用かはわからないんだけど

 

この突然の眠気

 

っていまだにどう対応するのがいいかよく分からない。

 

・・・

 

 

まあ結局家に帰るくらいしか選択肢がないんだけどね~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

 

活動範囲が徒歩圏内だから、頑張れば帰れるのが救いと言えば救いなんだけど

 

 

もし電車乗れるようになって

 

 

東京とかで急な眠気がでて動けなくなったら

 

どうしよう~

アワワ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 アワワ

 

 

まだ電車に乗れないのに、そんなことを考えてしまう・・・

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

 

眠いけどシャワー入って寝よう~

ァィ(。・Д・)ゞ

 

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