『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

部屋の掃除だけでハアハア言ってるのが情けない

さっき部屋の掃除が終わった。

( ´Д`)=3 フゥ

 

 

けっこうきれいになったよ(*´ω`*)

 

 

でも掃除だけで

 

疲れ果ててハアハア言ってる自分が情けない

(´・ω・`)

 

運動してしんどいってのと体調が悪かったのが重なった感じ?

(´ε`;)ウーン…

 

 

体調が悪いのなら掃除しなければいいって自分でも思うけど

 

 

・・・

 

 

体調が良いときってほとんどないからな~

( ´Д`)=3 フゥ

 

 

無理してでもやらないと、ほんとなんにもできないです。

(´・ω・`)

 

 

 

これでもハアハア言いながら掃除できるのだから以前よりかはだいぶましな感じです。

 

今年の3月くらいまでは掃除も1か月に1回できればいいくらいでかなりホコリがたまってやばかったから

 

しんどくても1週間に1回掃除できるのだから

 

少しはマシになっていると思いたい。

 

・・・

 

歯の違和感はまったく治らず、パニック障害の発作はひどくなってるけど

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

鬱病パニック障害の症状や発作もつらいけど

 

歯のムズムズが地味につらいのよ~

:(;゙゚'ω゚')~

 

 

まあこれも当初は歯の圧迫感がすごくて歯を折ってもブリッジ取りたいって思うよりもマシになってる。

 

 

・・・なってるよね?

(´・ω・`)

 

 

つらいことが多いから、なにがなんだか分からないことが多い気がします。

 

 

 

うーん、なにかつらいことしか思いつかないから、やっぱり夜に日記書くのはよくないな~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

でも今日は掃除できたからがんばったほうだね~

ァィ(。・Д・)ゞ

 

 

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