うつ病になってから久々の朝散歩♪
朝5時頃に起きた！
( ´ ▽ ` )ﾉ
中途覚醒はいつも2時とか3時なんだけど
今日はなぜか5時！
( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ
うつ病になってから二度寝が難しいのですが、1時間くらい布団に横になっててても
まったく眠れない！
ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ…
いつもは頭がボーとしてなにもできないから
椅子に座って( ﾟдﾟ )ﾎﾞｰ…とするんだけど
今日はいつもより頭が動く
すっごく眠いんだけど
久々の朝散歩いってきた！
ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ=З=З=З
朝早く散歩なんて本当に久々～
(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
前回いつ行ったかなんて記憶がないくらい久しぶり
中途覚醒後寝れないことが多いので、けっこう早起きのことが多いんだけど
基本朝の活動はできない。
(ヽ´ω`)ﾌｩ-3
頭がボーとするのもあるんだけど、体も鉛のように重い。
睡眠薬がまだ体から抜けきってないのか、薬の副作用かと思うんだけど・・・
(´ε｀；)ｳｰﾝ…
今日は体はそこまで重くはなく、いちおう動ける感じなんで散歩にきたんだけど
ぶっちゃけ
あんまり気持ちよくない！
ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ…
すっごいいい天気で朝日が気持ちよいはずなんだけど・・・
なんかこう
変な感じ～
(;´･ω･)
うつ病になる前はたまに朝散歩していた。
背伸びしながら朝日を浴びると気持ちよかった
・・・はずなんだけどな～
(;´Д｀)
公園一周をよれよれな感じで回って帰宅。
まあがんばった！
ｧｨ(｡･Д･)ゞ
・・・ほんとは朝の散歩についてもっと書こうと思ったけど
ブログ書き始めたのは8時
気持ちが悪くなって途中で中断して
再度書き始めたのは20時
朝どんな内容で書くかもう覚えてない
ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ…
どうしても集中力が持たないんだよね～
(ヽ´ω`)ﾌｩ-3
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