『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

聴覚過敏対策はヘッドフォン?

今日は精神科の通院日!

ァィ(。・Д・)ゞ

 

最近予約時間をお昼ごろに変更してから、待ち時間がだいぶ少なくなりました。

ε-(´∀`*)ホッ

 

具体的には

 

1時間半→30分くらい

 

に劇的に変わった!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

予約時間に行っても30分待ちますが、それでもだいぶ改善した感じです。

 

まあ・・・

 

それでも今日も待合室でトラブルに遭遇しましたが!

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

なんか最近病院に行くと待合室でトラブルを見てしまう。自分が被害にあうわけではないんですが、受付の人の大変さを思うと

 

胸が苦しくなる。

…(;´Д`)ウウッ…

 

 

 

ほとんどのひとがおとなしく待ってるんだけど、精神科だからかいろいろすごい人もやってくる。

 

正直その人の対応聞くだけで気分が悪くなるから

 

待ってる間がけっこう苦痛~

( ;∀;)

 

 

でも自分も他人から見たらそう見えるかもしれないと

 

『人の振り見て我が振り直せ』

 

って言うし自分も気を付けようと思う。

 

 

 

っで精神科の先生に聴覚過敏について相談してみたら

 

・・・

 

やっぱり具体的になにかして治るもんでもないらしい。

 

 

聴覚過敏対策にヘッドフォンを使ってる人が多いとのこと。

 

 

ヘッドフォンか~

(´・ω・`)

 

耳栓だとはずれちゃうから、自分みたいに聴覚過敏の人はヘッドフォンがいいらしい。

 

 

ヘッドフォンって頭を締め付ける感じがして、健康なときから使ってないんだけどな~

(´ε`;)ウーン…

 

でも耳栓よりかは耳にはいいのかな~ ちょっと考えてみようと思う。

 

でも正直音をカットするより

 

聴覚過敏の症状を減らしてほしい

 

ってのが希望なんだけど、それはうつ病自体を治さないと難しいとのこと

 

病気治すのって難しいな~って思ってしまう。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

病院後そんなことを考えながらイチョウ並木を歩いてた 

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 最近の雨でだいぶ散ってしまったけど

 

今日は天気がいいからきれいと思える。

(*´▽`*)

 

道路に落ちたイチョウをみると悲しくはなるんだけどね~

(;´Д`)

 

 

・・・とりあえず聴覚過敏については今持ってるイヤホンで

 

気分が悪いときはすぐ使うようにする。

 

無音に慣れないように1日中はつけない

 

ってのが無難かな~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

結局いつもと変わらないんだけどね~(;´Д`)

 

今日は病院あとに部屋の掃除もできたし、がんばったほうだね。

 

できないことを考えると悲しくなるから

 

ちょっとでもできたことを考えてみる。

ァィ(。・Д・)ゞ

 

 

 

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