良い夢のあとにやっぱり悪夢を見てしまった～
今日はいつものように
3時起き！
ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ…
以前は中途覚醒後はちゃんと寝れなくてずっと眠かったですが
ただし・・・
ほとんど悪夢を見ます！
∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ
毎日とは言いたくないけど、かなりの頻度で夢は悪夢ばかり
(ヽ´ω`)ﾌｩ-3
でも今日の最初に起きた時は
久しぶりに良い夢をみた！
(*´ω｀*)
できれば悪夢はもう見たくないので起きようともおもったけど
さすがに3時間しか寝てないのは・・・
ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ…
しょうがないからトイレ行ってお水飲んで寝ると
最近では一番つらい悪夢を見た!
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ
夢の中で怒って悲しんで憤る
でも夢の中ですら感情を押し殺してる
殴りたいけどそれを夢のなかでも我慢してる
(; ･`д･´)
起きた時は心臓がバクバクして汗びっしょりで
めちゃくちゃ気分が悪い！
できるだけ夢の内容を忘れたいけど、あまりにもマイナス感情を夢で受けた？ので夕方になってもまだ覚えている。
トラウマの夢の内容なんて覚えていても
百害あって一利なし
だからできるだけ早く忘れないとな～
(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
っで本日は2週間に1回の精神科の通院日で
無駄化もしれないけど先生に悪夢について相談してみた。
・・・
やっぱり対処方法はないって！
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
いや、これまで何回も相談して無駄だと分かってるけど
聞かずにはいれないくらい悩んでるんです。
( ;∀;)
追いかけられたり、怒られたりっていう普通の悪夢ならまだ我慢もできるんだけど
トラウマ系の夢のなかで感情というか心が傷つけられてる系だと
かなりしんどい！
( ;∀;)
ただでさえ中途覚醒で普通に寝ることすらできないのに、夢で疲れるってなんだかな～って思ってしまう。
・・・
やっぱりグチしか日記に書けないな～
ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ…
一昨日はほんとはイチョウの落ち葉がきれいで
舞ってるイチョウの葉はとれないけど
落ちてるイチョウもきれいだった！
てきな日記書こうと思ってたけど
すっかり忘れてた！(;´Д｀)
しかも昨日は暖かくて過ごしやすかったのに
今日は激寒！
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ
明日は晴れるみたいだから、もうちょっとイチョウ並木を堪能したいな～
(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
ブログランキングに参加しました。
よろしければ他のブログも参考にしてみてください(*´ω｀*)
