『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

朝から心臓が痛いのがなかなか治らない

今日は朝起きてから

 

ずっと心臓が痛い。

 

 

正確には昨日からなんだけどね(;´・ω・)

 

お腹が痛いとか歯が痛いとかそういう痛みじゃなくてこう

 

 

地味に痛い・・・

(;´∀`)…痛いなぁ…

 

表現が難しいけど、痛くてたまらないという感じではなくて

 

ジワジワ痛い感じ(´・ω・`)

 

家で過ごす分にはなんとかできるけど、外にいくには不安なレベルな痛さ?

 

 

横になってもずっと痛いのが続いているので

 

 

やばいのかもしれない!っていう不安が増大する感じ。

 

 

まあ

 

 

たまにあるので慣れてはいるんだけど

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

 

パニック障害のときの心臓がバクバクして痛い感じとは違うので、パニック障害の発作ではないと思うんだけど

 

いまいちなにが原因か分からない。

 

ストレスと言われれば

 

 

そうかもしれない~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

って答えてしまう。

 

 

頓服飲んでもいいんだけど、あまり薬は飲みたくないので我慢していたら

 

気づいたら夜だった!

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

今日はなんにもできてないな~

 

ネットも朝ツイッターを数分やって、日記書くので十数分くらいだから30分もやってない。

 

最近ニュース見るだけで気分が悪くなるってのもあるけど、心臓が痛くて集中力がいつも以上にない感じです。

 

 

 

・・・・

 

 

ネガティブなことしか思い浮かばない。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

明日は頑張って用事済ませにいこう~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

あと今日の目標の『本を少しでも読む』を実践しよう~

 

数ページ読むだけでも気合を入れないといけないし

 

気合入れても読むのがつらい。

( ;∀;)

 

情報が頭にはいってこないってのが地味につらいな~

 

 

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