『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

空を飛ぶ鳥と木に絡まった凧

今日は雨☔です。

 

最近冬なのに暖かかったので今日の寒さが

 

身に沁みます。

:(;゙゚'ω゚'):サムィー

 

そして

 

いつものように天気が悪いと気圧の関係

 

うつ病の自分の体調が悪化します。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

朝から頭がフラフラしてうまく動けない。

ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 

まあしょうがない。もういつもの事なので諦めてはいるんだけど

 

体調が悪くなることは慣れない~

 

今のできることは

 

無理をしないように気を付ける

 

くらいかな?

( ´Д`)=3 フゥ

 

せめて本を読んで勉強できるようになれば・・・

 

・・・

 

また朝からネガティブだw

ァ '`,、'`,、'`,、(ノ∀`)'`,、'`,、'`,、'`

 

 

できないことを考えてもしょうがない。

 

できることをやるしかない。

 

ほんのすこしだとしても

 

 

今日もちょっとずつネットで勉強してみる。

 

情報量が多い文章を読んでいくのは難しい。

 

だから

 

ちょっとずつ

 

まぶたが痙攣したら休憩。

ため息ついたら休憩。

頭がクラッとしたら強制退場

 

 

今日は週刊はてなブログをきちんと読みたい!

(`・д・´)キリッ

 

頭がはっきりとしないから

 

読んでるけど理解はしてない

ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 

だから何度も読んで実際に画面を操作してみる。

 

うつ病になって以前よりも理解や覚えが悪くなってる

 

 

だから同じことを繰り返す。何度も何度も

 

はてな記法とか覚えると便利なことが機能たくさんあるけど、まだまだ使いこなせてない。 

 

もともとそんなに覚えがよいほうではないけどね~

(;´Д`)

 

 

・・・

 

窓から雨を見ていたら

 

ふと昨日偶然みた

 

木に絡まった凧を思い出す。

 

最近は凧とはいわずスカイカイト?

 

気になってスマホのカメラで撮ってみた!

パシャッ!! ∑pω・´)

 

偶然自由に空飛ぶ鳥と対比するように撮れた!

(゚д゚)!

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木に絡まって空に舞い上がれない凧が

 

うつ病パニック障害で自由に行動できない自分と重なる

(´;ω;`)ブワッ

 

病気が治れば、また鳥のよう空を自由に飛べるかな~

(*´ω`*)

 

 

 

でも凧だとそのまま墜落するんじゃない。

(。´・ω・)?

 

 

・・・

 

そうかもしれないね~

(´・ω・`)

 

 

 

墜落するとしてもその前に、ちょっとでも空が飛べるならそれでもいい。

 

 

うつ病パニック障害が治ったら電車や飛行機使って

 

日本のいろんなとこを回ってみたい。

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

 

主にご当地料理が目的かもしれない。

(´・∀・`)ニヤ

 

病気になる前はテレビやネットの情報を見るだけで

 

実際に行かなくてもいいや~

(´ε`;)ウーン…

 

って思っていた。うつ病パニック障害になって電車が乗れないとか、混雑するとこに行くと発作がでるとか行動に制限がかかってから

 

 

もっといろんなとこに旅行に行けばよかった!

 

って切に思うよ。

 

テレビやネットでみる風景や美味しい食べ物は

 

情報であって想い出ではないと思う。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

病気になってほんとうに想い出の大切さがわかる

 

つらい過去の記憶ってたぶん無くならない。

ずっと心の奥底にある感じ。

 

 

悪夢を頻繁に見るようになると実感する。

 

病気になる前は普段は思い出さない過去の記憶を何度もみる。

 

こんなの自分だけかもしれないけど・・・

 

つらい記憶は消せないけど、うれしい想い出があるとそれが薄まる気がする。

 

自分はそれが少ないから、ほんのちょっとだけだけど・・

(´・ω・`)

 

 

想い出を作ることはほんとうに大切!

 

 

ってことが病気になって本当に思うよ。

 

できなくなってから理解する。よくあるパターンかもしれない。

 

紅茶飲んで気分変えて

 

休憩してから週刊はてなブログで勉強だ!

ァィ(。・Д・)ゞ

 

 

 

・・・

 

 

朝から訳の分からないことまた日記に書いちゃったけど・・・

 

 

 

凧あげの習慣を残す日本をやっぱり好きだなって思った。

(*´ω`*)