『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

悪夢をみたら全身筋肉痛みたいになってる

ひさびさにひどい悪夢をみました。

(´;ω;`)

 

かるい悪夢というか嫌な感じの夢はほぼ毎日みます。

 

だけどこうなんていうかトラウマ系?

 

漫画やドラマで見るような悪夢!

 

 

簡単にいうと今日見た悪夢で体がこんな状態になる。

φ(`д´)メモメモ...

心臓の動機が異常に早くて痛い

汗が冬なのにびっしょり

歯をかみしめ続けたのか歯と顎がいたい

全身が筋肉痛のように緊張状態ぽくていたい

 

夢の内容は、ほんとうにひどい内容で日記にできない感じ。

(´・ω・`)

 

正直おぼろげながらも日記に書いて

 

後から読み直したら

 

悪夢の内容で自分が吐きそうな感じです。

(ノд-。)あぅ。。

 

 

今日はこの後、歯医者か~

 

あと数時間で外出できるようになるまで回復できるか不安。

…(;´Д`)ウウッ…

 

でもさすがに歯医者の当日キャンセルの理由

 

悪夢をみて体調が悪いからです。

∑(゚Д゚; )マジッ

 

はなかなか言えないな(;´Д`)

 

かなり予約がいっぱいの歯医者だから、今回キャンセルしたら次回は今日からさらに2週間後とかになるし

 

なにより

 

 

歯医者キャンセルしたら、次回その歯医者にめちゃくちゃ行きにくい。

 

それで治療中の歯を放置してさらに悪化する。

 

子供のときから大人になってからも自分が歯を悪くする原因です。

(´・ω・`)

 

 

歯医者はちゃんといけ!

歯磨きは丁寧に!

信頼のできる歯医者を見つけろ!

 

は自分にとって家訓にしてよいほどのレベルの大切さです。

 

・・・

 

 

しかしほんとうにひどい悪夢だった

 

さいごは自分のトラウマの人が夢にでてきて

 

怒りと憎しみとかのネガティブな気持ちがあふれてきて

 

そんなことはない!

 

って怒りで目が覚める

 

漫画っぽいけどその何百倍も情けない感じ・・・

(´;ω;`)ブワッ

 

もう疲れたよパトラッシュ(つд`)

 

 

 

・・・やばいな~ほんとうに体が動けない。

 

ベットから椅子の移動までで体がギシギシがひどい。

 

よっぽど夢のなかで緊張してたのか・・・

 

最悪タクシーで歯医者いくかな?

 

・・・それはさすがに嫌だな~

( ;∀;)

 

今日は頑張れない気がしてならない。