うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

1時間ネットするだけでもうヘトヘト

今日も朝から調子が悪い。

 

ただでさえ体調が悪いのにニュースを見てさらに体調が悪くなる。

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

どうも最近のニュースが現実離れをして感覚がマヒしてしまう。

 

自分が病気だから夢見て勘違いしてるんじゃないかな~

(´ε`;)ウーン…

 

って思ってしまうくらい。

 

現実味がない。

(;´Д`)

 

イタリアで全店閉鎖!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

こんなの予想できないよ。もし去年にそうなる可能性があるなんて言っていたら病気じゃなくても・・・・

っていうくらいの状況。

 

なのにテレビではオリンピックをするかどうかを議論?している。

 

もうそんなレベルじゃないと思うんだけど。

 

もし日本がイタリアと同じ状況になっていたとして

 

隣国がオリンピックや万博みたいな大規模な催しものを

 

するかしないかの議論していたら

 

悲しくなると思う(´・ω・`)

 

イタリアの都市封鎖になる前にたくさんの人が駅に殺到してる映像をみると、まるでパニック映画を見てるような感じがする。

 

でもこれ現実に起きてることなんだよね。

∑(゚Д゚; )マジッ

 

 

 

 

 

 

 

なんか昔読んだ漫画をリアルで体験してる2020年って感じがします。

当時はありないとかそんな人はいないよな~って思ってたんだけど

 

 

リアルに起きちゃってるな~

:(;゙゚'ω゚'):

 

 

海外のニュースサイトをみるとびっくりするような報道もあるし、これもしかして自分の妄想じゃないかっていう感じすらする。

 

1時間ネットするだけでもうヘトヘトになる。

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

もうテレビやネットはみないほうがいいかな?

(´ε`;)ウーン…

 

って気持ちが強いけど、なにかあったときの心構えができなくなるのもつらい。

 

だって去年まで自分はうつ病でネットをツイッターと日記くらいしかできなかった。

 

もし今年もそんな状況だったら

 

マスクなどの商品がいつのまにか買えなくなって

 

知らない間に病気が蔓延していて

 

知らない間にトイレットペーパーや  

がない状況になっていたかもしれない。

 

たぶんそうなった時の自分の精神状態は今よりもキツいような気がします。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

・・・

 

 

 

考えてもしょうがないことは

 

考えない!

( ゚д゚ )ボー…

 

 

まあそれが難しんだけどね。

 

 

思い切って

 

ネットフリックスとかに入会して

 

昔の懐かしいアニメとかドラマを無理してでも見てみようかな?

 

新しいアニメとかはまだうまく見れないけど、昔見ていたアニメとかなら頑張れば視聴できるかもしれない。

 

うつ病になってから、まさか漫画やアニメを見るのですら

 

頑張らないといけないのはちょっと絶望してたけど

 

今ならなんとか見れるかな?なぜか

 

ふしぎの海のナディア

 

ってアニメをもっ回見てみたいな~

 

故郷っていうサントラがすっごい好きでCD買って何度も聞いてたのも思い出した。

 

 

現実逃避って言われるけど、こうマイナスなことばかりだとさすがにしんどいからね(´・ω・`)