『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

布団をしまって、また取り出す作業

今日は寒い!

:(;゙゚'ω゚'):サムィー

 

昨日まではもう冬物はいらないな~と判断して暖房器具とか冬用布団とかを頑張ってしまったんだけど

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

我慢できなくはないけど

 

この時期に

 

体調がこれ以上悪くなって免疫力がさがるのは

 

さすがに怖すぎる

(´д`)) ブルブル

 

全部の布団とか暖房器具を取り出すと大変なので、掛け布団だけ取り出してなんとかこれでしのいでみようと思う。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

ただでさえ最近鼻水が止まらない。

🤧

 

ティッシュが近所でなかなか売ってないので、鼻を噛むのもちょっと躊躇する感じがある。

(´ε`;)ウーン…

 

体調が悪いと不安が押し寄せてくるんだけど

 

基本うつ病だから

 

体調が悪い日のほうが多い。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

健康なときとまるで逆な感じがする。

 

今日は体調がいい日だ~(*´ω`*)

 

ってのが健康なときに頭痛や風邪とか体調不良になるときの頻度と正反対な感じがする

 

分かりにくいので対比で表すとこんな感じ

 

健康な時の状態

体調が良い日の頻度体調が悪い日の頻度

 

うつ病の時の状態

体調が良い日の頻度体調が悪い日の頻度

 

だから基本体調が悪い日のほうがデフォルト~

…(;´Д`)ウウッ…

 

今日は早めに横になろう~ 寝れないけど横になるだけですこしでも免疫力上がればいいな~

(゜-゜)