うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

できるだけ笑うようにしてみる

ネットが長時間できないのでなかなかブログの閲覧ができない。

 

はてなスターを押してもらってもお返しができないので、いったん表示をやめます。

(m´・ω・`)mゴメン

 

 

ニュースは最低限にして、あとはできるだけお笑いや猫動画とかを見るようにしてます。

 

最近のお笑いはよく分からないけど、昔のお笑い番組なら笑えるのがちょっと不思議。

 

考えるお笑いよりも直感で笑えるものがいまの自分には合ってる気がします。

 

暗いニュースは意識しなくてもやってくるので

 

意識的に笑えたり癒される動画を見るようにしてる。

ぁぃ(。・ω・。)ノ