目がチカチカしてから半日寝込む

朝起きてしばらくすると

目がチカチカする

ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ…

表現がむずかしいけどうまく物が見ずらい感じがして、目を開けてても閉じてても落ち着かない。

この症状はうつ病になってからよく起きる。

これだけならまだマシなんだけど、いままでの経験上

このあと頭痛というか

目の奥がめちゃくちゃ痛くなる！

(>_<)

最近は左目の奥が痛い。これがスマホとかテレビを見て目を酷使したせいなら理由はわかりやすいけど、朝起きてすぐになるのは納得がいかない。

特に目がチカチカしても目を使おうとすると、症状がひどくなるのがわかってるからできるだけジッとしていた。

(･д･)ｼﾞｰ

しばらくして目の奥が痛くなってきたから、頓服と頭痛薬を飲んで

またジッとする

( ﾟдﾟ )ﾎﾞｰ…

・・・

気づいたら半日が経ってた。

(´・ω・｀)

ご飯を食べてないのにまったくお腹が減ってない。外出は今の状態ではほんとうに危ない（過去に何度か車にひかれそうになった）ので、とりあえず家にあるものでなにか食べないと・・・

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

痛みはだいぶおさまってきたので、野菜スープを作ってみた。

ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ

冷凍のベルギー産じゃがいも

千切りキャベツ半分くらい

冷凍ミックスベジタブル

ソーセージ

コンソメスープの素

塩・胡椒

を鍋にいれて煮込むだけの

野菜スープ

ｧｨ(｡･Д･)ゞ

簡単だけどけっこう美味いです。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今日のご飯はこれだけ？

これだけで充分なくらいお腹がすいてないです。一応野菜だけはすこしでも食べるようにしてるのが自分のせいいっぱいです。(´・ω・｀)