うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

汗ダラダラで掃除機をかける

昨日の頭痛から回復はしたんだけど

 

外出は怖いので家にずっといました。

(´・ω・`)

 

 

頭痛とふらつきにビクビクしながら1日過ごすのはどうだろうな~って思いながら

 

掃除機をかける。

(`・д・´)キリッ

 

汗ダラダラでもジムとかにもいけないから、こういうときにでも汗かくのが自分の精一杯って思いながら掃除をする。

 

去年くらいから掃除をできるだけするって決めてからある程度は、やってる気がするのですこしは改善してるのかな?

(´・ω・`)

 

まあ気づいたらキッチンにカビが生えたり、部屋の隅っこにホコリがたまったりと普通の人からみたら

 

ちゃんとできてない

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

可能性も高いんだけど、掃除すらできなかった時期もあったことを思えばすこしはマシなのかもしれない。

 

ちなみに今日のご飯は

 

野菜スープとカップ天ぷらそば

 

栄養のバランス・・・

 

なにそれ?

(。´・ω・)?

 

って感じだけど、野菜ジュースも飲んだからそれでごまかす。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

これも3食菓子パンとかカップ麺に比べれば

 

野菜も食べてるほうです。

ぁぃ(。・ω・。)ノ

 

明日で8月も終わる。今月も気づいたら終わってる気がするけど、来月はもうすこし前に進めればいいな~って思う。