『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

久しぶりに生歌を聴いた

たまたま公園を歩いていたら、

 

イベントで歌手の人が歌ってた!

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

 

なんか生で人の歌を聞くのは久しぶり・・・

 

うつ病になる前は友達とたまにカラオケ行ってたんだけど

 

もう2年以上行ってないな~

(´・ω・`)

 

歌自体ぜんぜん歌ってないし、なにより

 

 

うつ病になってから歌や曲を聴いても

 

あんまり楽しくない~

( ;∀;)

 

雑音ってことはないんだけど、病気になる前みたいに楽しんで聴くって感じなくて

 

歩いてるときや生活音を紛らわす用に聴いてる感じ・・・

(´ε`;)ウーン…

 

 

 

うつ病になるとテレビや音楽が楽しくないって本に書いてあるけど

 

これ、本当です!

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

正確には楽しく感じづらい

 

・・かな

(´・ω・`)

 

 

体調にもよるからなんともいえない、雑音にしか聞こえないときもある。なんかこう~

 

脳が拒否してる感じがします。

 

昔は1日中音楽を部屋で流してたけど、今は家ではほとんど聞かない。

 

家ではほとんど聞かないし、もっぱら外歩いてるときに周囲の音や声を防止するためにヒーリングミュージックをかけるくらい。

 

 

まあバスとかで周囲の話し声聞いたくらいで気分悪くなるからしょうがないかな~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

波の音とか川の流れる音といっしょに流れる音楽とか

 

アルファー波がでる音楽?

 

でも体調が悪いと聞けないときもあるから・・・

 

 

なんとかしたいけど、いまだになんともできない。

 

 

・・・またネガティブになってるな~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

できないことや悲しいことが常につきまとう癖というか

 

ああ、それがうつ病か~

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

できることや感じて楽しいことをほんのちょっとずつでも増やしていけたらいいな~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

 

 

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