うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

最近近所の大型施設で耐震工事開始のお知らせが頻発してる

何があるのかは分からないけどタイトル通り最近近所の大型施設で耐震工事が開始します ってお知らせがいくつもある。多分法律で周辺の住宅に配慮するためのお知らせだと思うんですが なぜこんなにもおんなじタイミングなのか不思議だなって思う。最近変な地…

今日は訪問看護の日

うつ病とパニック障害が悪化して強制入院になるかどうかくらいまでいって 色々あった状況で結局現在は・・・ 訪問看護を週1で受けてます。 (´・ω・`) 月1回の通院とカウンセリング週一の訪問看護これが1年くらい続いている状況です。 自分の場合は入院はし…

夢の中で普通の生活ができないと嘆く!なんてあるのかな?

もう5年くらいうつ病で悩んでいて,ほぼ毎日悪夢を見ます。 (・Д・) そんなの嘘だろうって思う人はたくさんいるかと思うんですが,これが 本気です! (;´д`) 自分でもそんなの耐えられないって思うんですが,これが一応は 慣れます。 _(:3 」∠)_ こう漫画…

カウンセリングで相手が眠そうにした時はどうすればいい?

今日は月に一度のカウンセリングの日です。現在精神科の通院は月に一度ずつの診察とカウンセリング。診察とカウンセリングの同日対応は保険?の関係でダメみたいなので週を変えて予約を入れています。基本はこちらが先生に現在の症状や生活環境や心の辛いこ…

うつ病だけどワクチン4回目やオミクロン用の打つか悩んでしまう

ここ最近悩むのが 新型コロナのワクチンを打つかどうか。 ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) これまで3回ワクチンを打ってたけど,流石に もう打ちたくはない。 (´;ω;`) だけどもしコロナにかかって重症化して周りに迷惑がかかるのは避けたい。 でも自分がうつ病だからなのか,い…

久しぶりに日記書いてみる

1年ぶりくらい久々にネットで日記を書いてみる。 (´・ω・`) パソコンも壊れたしディスプレイも捨ててしまい型落ちのiPadを使ってます。 ・・・・ 久々すぎて何を書いていいか分からない。 ε-(´∀`; ) 最後に投稿した日記からも色々大変だったことが多くて…

今更だけどワクチン2回目の感想

本当に久々に日記を書いてみる。 _φ( ̄ー ̄ ) 正直キーボード打つのすら4ヶ月ぶりなんだけど 意外になんとか打ててる。 (ーー;) もう日記をやめようかと、何度かブログ削除の設定を試そうとしてキャンセルしたりとかあったけど クリスマスだからってわけ…

ワクチン1回目を打ったあとの感想〜

こんばんわ〜 ( ´ ▽ ` )ノ やはりというか当たり前というか 日記書くのが難しいです。毎日少しずつでも編集したり、見直しをしようという気持ちはあるんですが数日経つと すっかり忘れてしまいます。 (´・ω・`) だんだんネットを使うのがしんどいってのもあ…

うつ病だけどワクチン接種してきた1回目

こんにちわ〜 ( ´ ▽ ` )ノ 一昨日に ワクチン接種してきました。 (´・ω・`) 事前情報ですっごく怖いもんだと思ってましたが実際に うつ病でパニック障害の自分がワクチン接種してきた感想ですが テレビやネットの情報はあまりにも 煽りすぎって感じでした。 …

うつ病とパニック障害の人がワクチン接種の予約をしてみた

今日もいい天気です! ( ´ ▽ ` )ノ ちゃんとした日記を書くために1日数行でも日記を書く感じでブログ投稿しようと思ってましたが、ブログ毎日投稿しないと・・・ ブログ自体をみない。 (´・ω・`) やっぱり自分はオンかオフって感じでしかうまくできないのか…

つらい➡︎消えたい➡︎怖い↩️

今日はいい天気です! ( ´ ▽ ` )ノ いつもは体調が悪いけど、必死な感じでムリクリ日記を書いてますが、 ゆっくりでいいので日記を時間をかけて書いてみる! (`・ω・´) ってのをやってみようと思う。1週間に1回みたいな毎日はやらない方法は、すでに自分は失…

難しいことは理解できないから数字で判断する

たまたまニュースサイトの動画見たら アメリカって もう全然 マスクしてないんだけど (; ̄O ̄) っというかもうコロナ関係ないって感じ? 球場の様子しか見てないけど、もうこれマスクする人が珍しいレベル? イギリスもほぼ規制撤廃の報道もあるけど 日本…

たぶんもう無理っぽい

昨日ワクチンについて書いたので、ついでにぶっちゃけると コロナ前にもどるにはもう無理っぽい っ思ってしまう。 去年くらいは全員とまでは行かなくとも、ある程度のわりあいで大多数が 2週間くらい引きこもるだけで、なんとかなるのでは? (´・ω・`) と思…

ワクチン接種予約してみた

今日も体調が悪いです。 (;´д`) この気候に体調が左右されるのが全く慣れないです。 しかも最近の異常な天候の乱れ?がさらに拍車をかける感じです。 そんななかで今日やったことは ワクチン接種予約 Σ( ̄。 ̄ノ)ノ すっごい迷ったし副反応が怖いし、まだ予約…

短くても書いてみる

具合が悪くて今日は日記は無理だ〜 って思ってましたが1日でもやめると また1年くらい放置しそうなので無理くり書いてます。 天候が不安定な時は体調がかなりしんどいので、今日はほとんど寝たきり状態です。 情けなくて涙が出そうだけど、出なかった(-。-; …

ネットの広告で気分が悪くなってしまう

今日は久々に晴れていい天気です! ( ´ ▽ ` )ノ ただ、なんか気温が昨日と全然違うので、少し怖くなっています。 (;´Д`A ・・・ 昨日は豪雨が怖いのでニュースサイトを確認しようとしましたが、やっぱり 情報が うまく頭にはいってこない (T_T) 文字は読…

うつ病の人にワクチン接種の手紙がきたら

今日は曇りで雨がパラついてるけどいい天気です。 って思い込んでみました。 ( ´ ▽ ` )ノ 今日はかなりしんどいので、『ワクチン接種』どうするか? っていう自分の結論だけ書こうと思ったけど 結論言うのをやめました。 なんかこう怖いだよね。もう漫画の世…

手紙風な日記ってどんな感じだろう?

拝啓 久々にブログの管理画面にログインしてして色々触っているんですが、操作自体を忘れているし、文字入力ほとんどしてなかったのですごく難しく感じます。 何より顔文字がpcと違って変換するのが難しいです。 ε-(´∀`; ) (´・ω・`) と ε-(´∀`; ) と (´…

日記を久々に書いてみる

気づいたら1年近くも日記を書いていませんでした。 ε-(´∀`; ) なんかもう色々あって・・・ ちなみにパソコンも壊れて既に処分しているので、タブレットで投稿してみました。 ぶっちゃけて言うと本当はブログ自体を削除しようとしたけど、全然更新してないの…

マスクと手洗いのおかげか今年は風邪は引いてない気がします。

急に暑い~から 肌寒い! :(;゙゚'ω゚'):サムィー って感じになってます。あれ1週間くらい前までクーラー使ってた気がしますが、いまは暖房とまではいかないけど、涼しいよりも寒い気がします。 (´ε`;)ウーン… ふと気づきましたが 今年は風邪をまだ引いてない! ∑(゚…

割れてしまう前提でマグカップを買う

先日割れてしまったお気に入りのグラス。 2重構造のためグラスの割れっぷりが半端なく 数日たっても細かいグラスの破片を見つけて部屋の中を歩くのにも ちょっと恐怖を感じる ブルブル((((´д`))))ブルブル 2回掃除機かけたので今度こそ大丈夫と思いたい。 (゚д゚)(…

朝からマンガのようにメガネ、メガネ~

朝起きて 起きてすぐに手がナニカにぶつけた感じがした。 音からして眼鏡をベットと棚の間に落とした感じ。 眼鏡がないからどこにあるのか分からない。 某どらえもんののび太のように メガネ、メガネ~って探してしまう (゚Д゚≡゚Д゚)ドコドコ? 今日もいつものよう…

家に人がやってくると震える~ブルブル((((´д`))))ブルブル

今日は久々にマンションの排水管の清掃の人がやってきました。 ∑(゚Д゚; )マジッ 高圧でキッチンとか水回りのパイプ菅を一気に洗浄するやつ? (。´・ω・)? コロナのせいで半年くらい時期がずれて本日になりました。 滞在時間はたぶん5分程度だけど 緊張しまくって…

外出がやっぱり怖い

今日は結局 一歩も外にでれずに終了~ 糸冬 了_φ(゚∀゚ ) やっぱり 外が怖いって感じます。 (ヽ´ω`)フゥ-3 コロナ以前より大勢の人混みのところが苦手なんですが、最近は それに輪をかけて 外が怖い! :(;゙゚'ω゚') 自分の住んでる地域はけっこうマスクしてる人が…

割れないティーポット買ったあとにグラスを割る(´・ω・`)

お気に入りだったグラスを 肘で ド━(゚Д゚)━ン!! 粉砕してしまった! ヽ(´Д`; )ノアウ… 以前日記でも書いた100円ショップで購入したグラス utupani.hateblo.jp ・・・お気に入りでしたが結局 1年持たなかったです。 (ヽ´ω`)フゥ-3 まあ300円だからそんなに高くはない…

病気の人のネットの防犯について考えてみた

最近あったドコモの事件だけど、もうあんまり ニュースで見なくなった気がします 詳細な事実はまだ分からないけど、一因として不正なサイトにアクセスをして情報を取られたことがあると個人的には思う。 (-ω-;)ウーン 何回か日記に書いたけど、自分もamazon…

よくない考えばかりが頭をよぎるので肉まんでも食べてみる

うつ病とか病気で悩んでいる人なら理解しやすいと思いますが 1日に飲む薬の量がハンパない。 (ヽ´ω`)フゥ-3 どう考えてもこれ飲み過ぎだろうって思う量だけど、薬剤師さんの人に聞くと自分が現在飲んでる量は うつ病としては普通かちょっと多めくらいらしい。 …

病院を転院しようか悩んでます

今日は昨日書いたように 心療内科に行ってきました。 この時間まで立ち上がれないくらい疲れた ヽ(´Д`; )ノアウ… 待合室以外にも先生が言ってることが自分には理解できない。 症状について聞かれたからそのまま答えてるのに それは関係ないとか 以前薬の副作用…

病院の待合室が3密なんだけど

明日は心療内科の診察日です。 (´・ω・`) ・・・ 行きたくないよ~ 。゚(゚´Д`゚)゚。ウワーン 正直3密はだめっていう風潮なのに病院は混雑してる。 ソーシャルディスタンスのために待合室の椅子は減らされてる でも 患者はあんまり減ってないから 立って順番をジッ…

久しぶりにキャンプアニメを見た

基本テレビは見ない。 ただ以前好きだった番組はハードディスクレコーダー君が自動で録画してくれている。 録画したものもあんまりみないから、満杯になって 自動で削除される なんか悲しい感じがする。 (´・ω・`) 体調がよければ番組を見ることがあるけど…