『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-05-05から1日間の記事一覧

パニック障害で外食が怖いので自炊してみる

今日は快晴~ (*´ω`*) 布団を干して、日光あてれば ふかふか布団のできあがり!(*‘∀‘) 昨日みたいにゲリラ豪雨が怖いけど、たぶん大丈夫そう~ 今日も朝にちょっとだけ散歩して、雷雨どころか雹まで降った花壇が心配で見にいったけど 平気だったみたいでよ…