『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-05-05から1日間の記事一覧

パニック障害で外食が怖いので自炊してみる

今日は快晴~ (*´ω`*) 布団を干して、日光あてれば ふかふか布団のできあがり!(*‘∀‘) 昨日みたいにゲリラ豪雨が怖いけど、たぶん大丈夫そう~ 今日も朝にちょっとだけ散歩して、雷雨どころか雹まで降った花壇が心配で見にいったけど 平気だったみたいでよ…