うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-05-11から1日間の記事一覧

うつ病で夢の中でも疲れてる

今日は昼から調子が悪くてベットで横になってる うつ病の症状で不眠があり、横になっても ぜんぜん眠れない! ヽ(´Д`; )ノアウ… 夜は睡眠薬のおかげでなんとか寝てるけど、中途覚醒で1日だいたい 4~5時間くらいしか眠れない。 だから1日中眠い ( ゚Д゚)ネムヒー でも…