『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-05-13から1日間の記事一覧

ジム行けずに家で運動もできないなら散歩しかない

さて思ったよりも今日は天気がいい! 朝は曇りだったので、遠出の散歩ができるかと思ったけど なかなか踏ん切りがつかず、気づいたらお昼になってた っで 現在はちょっと暑いくらい快晴~ (;´∀`)… いい天気は好きなんだけど、暑いのは苦手~ とりあえず水…