『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-06-20から1日間の記事一覧

コンソメスープを作ったのにコンソメスープの素を入れ忘れた

今日は眠い! ( ゚Д゚)ネムヒー 夜中に中途覚醒してあまり眠れてないせいか 起きてからずっと眠い! (´ぅω・`)ネムイ じゃー寝ればいいじゃんって言われそうだが、睡眠薬がないと眠れないから起きている(´・ω・`) この眠れないつらさはうつ病にならないとたぶん伝わ…