『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-06-20から1日間の記事一覧

コンソメスープを作ったのにコンソメスープの素を入れ忘れた

今日は眠い! ( ゚Д゚)ネムヒー 夜中に中途覚醒してあまり眠れてないせいか 起きてからずっと眠い! (´ぅω・`)ネムイ じゃー寝ればいいじゃんって言われそうだが、睡眠薬がないと眠れないから起きている(´・ω・`) この眠れないつらさはうつ病にならないとたぶん伝わ…