うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-06-20から1日間の記事一覧

コンソメスープを作ったのにコンソメスープの素を入れ忘れた

今日は眠い! ( ゚Д゚)ネムヒー 夜中に中途覚醒してあまり眠れてないせいか 起きてからずっと眠い! (´ぅω・`)ネムイ じゃー寝ればいいじゃんって言われそうだが、睡眠薬がないと眠れないから起きている(´・ω・`) この眠れないつらさはうつ病にならないとたぶん伝わ…