うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-07-16から1日間の記事一覧

パニック障害だけどバスに乗ってみた

かなり前にブログで書いたときに電車に乗った以来 電車、バス、車などの 乗り物全般使ってない ( ;∀;) 電車はパニック障害の引き金になったのもあって予期不安がものすごくあって使いづらい。 たぶん混雑でなければ10分程度であれば乗れるような気もするけ…