うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-07-16から1日間の記事一覧

パニック障害だけどバスに乗ってみた

かなり前にブログで書いたときに電車に乗った以来 電車、バス、車などの 乗り物全般使ってない ( ;∀;) 電車はパニック障害の引き金になったのもあって予期不安がものすごくあって使いづらい。 たぶん混雑でなければ10分程度であれば乗れるような気もするけ…