うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-07-16から1日間の記事一覧

パニック障害だけどバスに乗ってみた

かなり前にブログで書いたときに電車に乗った以来 電車、バス、車などの 乗り物全般使ってない ( ;∀;) 電車はパニック障害の引き金になったのもあって予期不安がものすごくあって使いづらい。 たぶん混雑でなければ10分程度であれば乗れるような気もするけ…