『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-07-16から1日間の記事一覧

パニック障害だけどバスに乗ってみた

かなり前にブログで書いたときに電車に乗った以来 電車、バス、車などの 乗り物全般使ってない ( ;∀;) 電車はパニック障害の引き金になったのもあって予期不安がものすごくあって使いづらい。 たぶん混雑でなければ10分程度であれば乗れるような気もするけ…