うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-08-01から1日間の記事一覧

パニック障害って自覚したのは

電車に乗ってたときにパニック障害の発作がでた (´・ω・`) 会社に行く通勤途中 電車の中で急に心臓が痛くて、汗が止まらなくなりめまいがひどく立ってるの辛い感じでドア付近の隅っこでジッと耐えて会社に行った。 ホームについて休んだら汗が引いて動ける…