うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-08-05から1日間の記事一覧

ポジティブなことよりネガティブなことに反応しやすい気がする

なかなか ニュース断ち するのが難しい。 (ヽ´ω`)フゥ-3 テレビはもう録画したもの以外みないと決めたので問題ないが、ネットはどうしても ネガティブなニュース記事に反応してしまう。 (ノд-。)あぅ。。 どうしてかといろいろ考えた。 ネガティブな恐怖や不安に…