『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-09-02から1日間の記事一覧

予期不安って考えすぎのせいなのか?

今日は朝起きて すぐに頭痛~ (>_<) 夢の中で悩んでいたせいなのか、体調が悪いのか、風邪ひいたのか 理由が分からないけど 頭が痛い! (;´∀`)…痛いなぁ… うつ病になる前からたま~に頭痛はあった、おでこの部分がズキズキする感じ。でも仕事休みほどでは…