『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-09-02から1日間の記事一覧

予期不安って考えすぎのせいなのか?

今日は朝起きて すぐに頭痛~ (>_<) 夢の中で悩んでいたせいなのか、体調が悪いのか、風邪ひいたのか 理由が分からないけど 頭が痛い! (;´∀`)…痛いなぁ… うつ病になる前からたま~に頭痛はあった、おでこの部分がズキズキする感じ。でも仕事休みほどでは…