うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-11-14から1日間の記事一覧

睡眠薬のメリットについて考えてみる

今日もうつ病の 中途覚醒と悪夢のコンボ! ヽ(´Д`; )ノアウ… 普通に寝て普通に起きるのが本当に難しい (´・ω・`) ・・・ 昨日は 睡眠薬の副作用 ( ´ ▽ ` )ノ について考えたけど、今度は 睡眠薬使ってのメリット ( ゚д゚)ウム について考えてみる。 (´ε`;)ウーン… 2…