うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-11-29から1日間の記事一覧

聴覚過敏対策はヘッドフォン?

今日は精神科の通院日! ァィ(。・Д・)ゞ 最近予約時間をお昼ごろに変更してから、待ち時間がだいぶ少なくなりました。 ε-(´∀`*)ホッ 具体的には 1時間半→30分くらい に劇的に変わった! ∑(゚Д゚; )マジッ 予約時間に行っても30分待ちますが、それでもだいぶ改善した感…